अपनी मध्य शर्तों को पारित करने के 3 तरीके

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अपनी मध्य शर्तों को पारित करने के 3 तरीके
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मध्यावधि अक्सर तनाव और यहां तक कि चिंता का कारण हो सकता है, क्योंकि वे संभावित रूप से एक कक्षा में किसी के ग्रेड का एक बड़ा हिस्सा बना सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सर्वोत्तम संभव ग्रेड मिले, आपके परीक्षण की तैयारी के कई तरीके हैं। अपने शिक्षकों के संपर्क में रहने, सप्ताह पहले से अध्ययन करने और अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से आपको परीक्षा के बारे में अपने तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलेगी। एक अध्ययन कार्यक्रम बनाने से आप अपनी परीक्षा के दौरान शांत और एकत्रित रह सकेंगे और अपनी क्षमता के अनुसार अपने उत्तरों को याद कर सकेंगे।

कदम

विधि 1 का 3: परीक्षा के लिए अध्ययन

अपनी मध्य शर्तें चरण 1 पास करें
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चरण 1. एक अध्ययन मार्गदर्शिका के लिए अपने शिक्षक या प्रोफेसर से पूछें।

अधिकांश शिक्षकों और प्रोफेसरों के पास पाठ्यक्रम सामग्री के साथ एक मध्यावधि अध्ययन मार्गदर्शिका होगी जिसकी आपको परीक्षा देने से पहले समीक्षा करनी चाहिए। अपने प्रोफेसर या शिक्षक से आपको विशिष्ट विषयों या क्षेत्रों की समीक्षा के लिए एक प्रिंट या इलेक्ट्रॉनिक अध्ययन मार्गदर्शिका प्रदान करने के लिए कहें। अध्ययन मार्गदर्शिकाओं के पास मध्यावधि तक पाठ्यक्रम की समग्र सामग्री की समीक्षा करने वाली व्यापक जानकारी होनी चाहिए। उनके पास अक्सर विशिष्ट सामग्री, अध्याय, अनुभाग या क्षेत्र होते हैं जिनकी समीक्षा की आवश्यकता होती है और कभी-कभी नमूना प्रश्न हो सकते हैं।

  • आपका शिक्षक आपको आपकी मध्यावधि के लिए एक समीक्षा पत्रक भी प्रदान कर सकता है। इसे पूरा करना अध्ययन के लिए एक और बढ़िया संसाधन हो सकता है।
  • अध्ययन मार्गदर्शिका पर मुख्य शब्द, परीक्षण प्रारूप और उदाहरण प्रश्न देखें। यदि वे अध्ययन मार्गदर्शिका में नहीं हैं, तो अपने प्रोफेसर से संपर्क करें!
  • यदि आपके शिक्षक के पास अध्ययन मार्गदर्शिका नहीं है, तो मध्यावधि के लिए सामग्री की समीक्षा करने के लिए कक्षा के बाहर अपने शिक्षक या प्रोफेसर से मिलने के लिए कहें।
हाई स्कूल चरण 1 में कॉलेज की तैयारी करें
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चरण 2. प्रश्न पूछें।

यदि आप पढ़ रहे हैं और कुछ समझ में नहीं आ रहा है, तो परीक्षा से ठीक पहले अपने शिक्षक से पूछना सुनिश्चित करें। इस तरह, आपका शिक्षक आपकी मध्यावधि परीक्षा से पहले विषय को समझने की दिशा में काम करने में आपकी मदद कर सकता है।

चरण 3. ध्यान दें कि आपका शिक्षक या प्रोफेसर कक्षा में क्या जोर देता है।

जब आपके शिक्षक या प्रोफेसर पाठ पढ़ाते हैं, तो वे कुछ विषयों पर बहुत अधिक जोर दे सकते हैं जबकि दूसरों पर कम जोर दे सकते हैं। उन चीजों पर ध्यान दें जो वे दोहराते हैं, बोर्ड पर सर्कल या अंडरलाइन करते हैं, और होमवर्क असाइन करते हैं। ये आइटम आपके मध्यावधि में दिखाई देने की संभावना है।

उदाहरण के लिए, यदि आपका शिक्षक बार-बार एक महत्वपूर्ण शब्द लाता है या किसी अवधारणा के बारे में कक्षा से सवाल करता है, तो वे शायद यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहे हैं कि हर कोई इसे समझता है। इसका मतलब है कि आप इसे अपनी मध्यावधि परीक्षा में देखेंगे।

अपनी मध्य शर्तें चरण 2 पास करें
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चरण 4. एक अध्ययन समूह में शामिल हों।

अध्ययन समूह समय सीमा निर्धारित करने और ज्ञान साझा करने के प्रभावी तरीके हो सकते हैं ताकि आपकी मध्यावधि में हो सकने वाली सामग्री की बेहतर समीक्षा और समझ हो सके। अपने अध्ययन समूह के साथ एक शेड्यूल बनाएं जिसमें यह विवरण दिया जाए कि किस समय के दौरान कौन सी सामग्री को कवर किया जाएगा। प्रत्येक अनुभाग को सामूहिक रूप से साझा करने के लिए व्यक्तियों को विशिष्ट सामग्री सौंपने से लेकर विभिन्न तरीकों से अध्ययन समूहों का आयोजन किया जा सकता है। कुछ शिक्षकों या प्रोफेसरों को यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सभी परीक्षा के लिए अध्ययन करते हैं, आपको समूहों में मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

  • अध्ययन कार्यक्रम को व्यवस्थित करने के तरीके को बेहतर ढंग से समझने के लिए लोगों की ताकत और कमजोरियों पर चर्चा करने के लिए अपने समूह के साथ चर्चा करें। उदाहरण के लिए, यदि आप में से कोई एक क्षेत्र में आत्मविश्वास और कुशल महसूस करता है तो वह व्यक्ति उस क्षेत्र की समीक्षा करने में समूह का नेतृत्व कर सकता है। यदि आप सभी को प्रवीणता से कम महसूस होता है तो अनुभाग को भागों में विभाजित करें।
  • एक समूह शुरू करें यदि कोई पहले से मौजूद नहीं है। अपनी मध्यावधि तैयारी के बारे में सक्रिय रहें और साथी छात्रों से पूछें कि क्या वे एक साथ अध्ययन करने के लिए नियमित रूप से मिलना चाहेंगे।
अपनी मध्य शर्तें चरण 3 पास करें
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चरण 5. एक अध्ययन कार्यक्रम सप्ताह पहले से निर्धारित करें।

अपना अध्ययन कार्यक्रम सप्ताह पहले से निर्धारित करें ताकि आप विशिष्ट अनुभागों के साथ-साथ परीक्षा के समग्र प्रारूप की समीक्षा कर सकें ताकि जानकारी को पूरी तरह से बनाए रखा जा सके। सामग्री के बीच संबंधों को गहरा करने में मदद करने के लिए कक्षा समाप्त होने के ठीक बाद परीक्षा के लिए अध्ययन करने का प्रयास करें। शेड्यूल को यथासंभव विस्तृत बनाने से आपको एक सख्त दिनचर्या से चिपके रहने में मदद मिलेगी और परीक्षा में आने वाली जानकारी को याद करने की आपकी क्षमता में सुधार होगा।

  • यदि आपके पास एक है तो अपनी अध्ययन मार्गदर्शिका का अनुसरण करने का प्रयास करें। विशिष्ट क्षेत्रों, विषयों या अनुभागों के बगल में आपके द्वारा खर्च की जाने वाली तिथियां और घंटे लिखें।
  • परीक्षा की तारीख से 3 सप्ताह पहले तक प्रति दिन प्रत्येक परीक्षा के लिए कम से कम एक घंटा अध्ययन करने का प्रयास करें। परीक्षा के सप्ताह में १-२ घंटे अपनी पढ़ाई को बढ़ाने से आपकी अवधारण को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
  • हर 2-3 घंटे की पढ़ाई के लिए 30 मिनट का नाश्ता या व्यायाम का ब्रेक लें।
अपनी मध्य शर्तें चरण 4 पास करें
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चरण 6. क्रैमिंग से बचें।

कम समय में बड़ी मात्रा में सूचनाओं को समेटने से परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए आवश्यक सभी सूचनाओं को आसानी से याद करना मुश्किल हो जाएगा। ऐंठन आपके सोने के कार्यक्रम को भी प्रभावित करेगा और चिंता का कारण बनेगा क्योंकि ऐंठन सत्र अक्सर सुबह के शुरुआती घंटों में होता है।

अपनी परीक्षा से पहले एक अध्ययन कार्यक्रम पर टिके रहें ताकि ऐंठन से बचा जा सके। जलने से बचने के लिए बार-बार ब्रेक लेना याद रखें।

विधि 2 का 3: परीक्षा के लिए खुद को तैयार करना

अपनी मध्य शर्तें चरण 5 Pass पास करें
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चरण 1. भरपूर नींद लें।

भरपूर नींद लेने से आपको अध्ययन सत्र और परीक्षा लेने के लिए ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। ऑल-नाइटर्स चार दिनों तक मेमोरी और रिटेंशन को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए रात में कम से कम 8 घंटे की नींद लेना सबसे अच्छा है। यदि आप देर रात तक पढ़ाई करने की योजना बना रहे हैं तो अलार्म सेट करना सुनिश्चित करें ताकि आपके पास पढ़ाई बंद करने और कुछ नींद लेने का एक निर्धारित समय हो।

सोने से पहले सबसे कठिन सामग्री का अध्ययन करने का प्रयास करें क्योंकि सुबह याद करना आसान हो सकता है।

अपनी मध्य शर्तें चरण ६. पास करें
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चरण 2. स्वस्थ खाएं और पानी पिएं।

पढ़ाई के दौरान जंक फूड और कैफीनयुक्त पेय पीना आसान है। हालांकि, लंबे अध्ययन सत्रों के माध्यम से आपको ईंधन देने और प्रतिधारण को बढ़ावा देने के लिए सरल, स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पानी से चिपके रहना सबसे अच्छा है। भोजन समय से पहले तैयार करने का प्रयास करें, चाहे भोजन हो या नाश्ता, ताकि आप अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें और अस्वास्थ्यकर विकल्प चुनें।

  • पढ़ाई के दौरान आपका शरीर बड़ी मात्रा में ग्लूकोज का सेवन करता है।
  • बहुत सारे साबुत अनाज, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और भरपूर सब्जियां खाना सुनिश्चित करें।
अपनी मध्य शर्तें चरण 7 पास करें
अपनी मध्य शर्तें चरण 7 पास करें

चरण 3. नियमित व्यायाम अनुसूची।

कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम आपकी ऊर्जा और याददाश्त में सुधार के लिए दिखाया गया है। अपने आप को ब्रेक प्रदान करने और अपने परिणामों में सुधार करने के लिए नियमित व्यायाम के आसपास अपने अध्ययन का समय निर्धारित करें।

  • स्टडी सेशन के बीच 15 मिनट के अंतराल के लिए ब्रिस्क वॉक या शॉर्ट जॉगिंग करने की कोशिश करें।
  • यदि आपके शिक्षक ने अपने व्याख्यान रिकॉर्ड किए हैं, तो एक एमपी3 प्लेयर पर रखें और थोड़ा अतिरिक्त अध्ययन करने के लिए जॉगिंग या वॉक करते समय इसे सुनें।
अपनी मध्य शर्तें चरण 8 पास करें
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चरण 4. अतिरिक्त पेंसिलें लाएं।

अपनी परीक्षा में अतिरिक्त पेंसिल और पेन लाने से आपको स्याही या सीसा खत्म होने के कारण होने वाली किसी भी आपात स्थिति से बचने में मदद मिलेगी। कुछ प्रशिक्षक परीक्षा के दौरान बात करने या अपनी सीट से बाहर निकलने से मना करते हैं, इसलिए परीक्षा से पहले अपनी सभी पेंसिलों को तेज करना सुनिश्चित करें और उन्हें अपने डेस्क पर रखें ताकि आपको उन्हें अपने बैग में खोदना न पड़े।.

यदि आप अपनी परीक्षा के दिन अतिरिक्त भूल जाते हैं, तो किसी मित्र से पूछें कि क्या आप परीक्षा की अवधि के लिए एक या अधिक पेंसिल या पेन उधार ले सकते हैं।

विधि 3 का 3: परीक्षा देना

अपनी मध्य शर्तें चरण 9 पास करें
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चरण 1. पूरी परीक्षा पढ़ें और निर्देश देखें।

प्रश्नों के उत्तर देने से पहले पूरी परीक्षा पढ़ें और निर्देश देखें। शुरुआत में सामान्य परीक्षा निर्देश देखें और प्रत्येक अनुभाग में परिवर्तन होने पर विशिष्ट निर्देशों को पढ़ें। पूरी परीक्षा की समीक्षा करने से आपको परीक्षा के प्रारूप का पता लगाने में मदद मिलेगी और साथ ही उन प्रश्नों को भी पता चलेगा जिनके लिए आपको अधिक समय देने की आवश्यकता हो सकती है।

  • परीक्षा को पढ़ने से अन्य अनुभागों के लिए उपयोगी जानकारी भी मिल सकती है। उदाहरण के लिए, परीक्षा में बाद का खंड हो सकता है जो पहले वाले खंड में कुछ प्रश्नों का उत्तर देता है।
  • निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। आपका प्रशिक्षक आपसे १० लघु उत्तरीय प्रश्नों में से केवल ८ का उत्तर देने के लिए कह सकता है या बहुविकल्पीय, सही/गलत, और लंबे उत्तरों के लिए अन्य क्वालिफायर हैं।
अपनी मध्य शर्तें चरण 10 पास करें
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चरण 2. उन प्रश्नों पर जोर न दें जिनका उत्तर आप नहीं जानते हैं।

यदि आप किसी ऐसे प्रश्न पर पहुँचते हैं जिसका उत्तर आपके पास नहीं है, तो उसे चिन्हित करें, आगे बढ़ें और बाद में उस पर वापस जाएँ। ऐसे प्रश्नों पर जोर देने से जिनका उत्तर आपके पास तुरंत नहीं हो सकता है, समय लग सकता है, चिंता पैदा कर सकता है, और अन्य प्रश्नों के लिए आवश्यक जानकारी को वापस बुलाने में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

  • जिन प्रश्नों को आप नहीं जानते हैं, उन्हें चिह्नित करने के लिए एक प्रणाली रखें, जैसे प्रश्न संख्या के आगे पेंसिल में एक वृत्त या चेक मार्क बनाना।
  • यह पता लगाने के लिए अपने प्रोफेसर से संपर्क करना सुनिश्चित करें कि क्या किसी प्रश्न का गलत उत्तर देने के लिए कोई दंड है या यदि आप किसी ऐसे प्रश्न का उत्तर देने के लिए आंशिक क्रेडिट प्राप्त कर सकते हैं जिसका आप कुछ उत्तर जानते हैं। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या आपको कुछ प्रश्नों पर अनुमान लगाना चाहिए, उनका आंशिक उत्तर देना चाहिए या उन्हें छोड़ देना चाहिए।
अपनी मध्य शर्तें चरण 11 पास करें
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चरण 3. अधिक अंक या अधिक प्रतिशत वाले प्रश्नों के लिए समय आवंटित करें।

कुछ प्रश्न, जैसे लंबे लिखित उत्तर या निबंध, अक्सर अंक या प्रतिशत में अधिक मूल्य के होते हैं। इन प्रश्नों पर अधिक समय बिताने से आपको अपने परीक्षण के समग्र ग्रेड को बढ़ाने का बेहतर मौका मिलेगा। यदि आप अनुमान लगाते हैं कि आप आवंटित समय के अंतिम सेकंड तक समाप्त करने या काम करने में सक्षम नहीं हैं, तो उन प्रश्नों से शुरू करें जो अधिक मूल्यवान हैं और बाद में अन्य प्रश्नों पर वापस आएं।

अधिक कठिन और जटिल प्रश्नों के उत्तर देने के बाद, बहुविकल्पी, मिलान, या सही/गलत जैसे प्रश्नों पर वापस लौटें।

अपनी मध्य शर्तें चरण 12 पास करें
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चरण 4. परीक्षा की समीक्षा करें।

यहां तक कि अगर आपने अपनी परीक्षा समाप्त कर ली है, तो बहुत समय बचा हुआ है, आवंटित समय के अंत तक रहने से आप अपने उत्तरों की समीक्षा कर सकेंगे और जहां आवश्यक हो वहां बदलाव कर सकेंगे। अपने सभी उत्तरों की जांच करने के लिए अपनी पूरी परीक्षा को शुरू से अंत तक पढ़ने का प्रयास करें और सुनिश्चित करें कि आपने कोई खाली नहीं छोड़ा है।

उन प्रश्नों की समीक्षा करें जिनका आपने जल्दबाजी में उत्तर दिया है, या सर्वोत्तम संभव ग्रेड सुनिश्चित करने के लिए परीक्षा के उच्च बिंदु या उच्च प्रतिशत क्षेत्रों में जाने में समय व्यतीत करें।

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